Voici un menu hebdomadaire spécial femme enceinte : riche en nutriments essentiels pour toi et ton bébé et de saison en mai !
🌸 Légumes & fruits de saison en mai : asperges, petits pois, fèves, courgettes, épinards, roquette, radis, fraises, cerises, laitue, oignons nouveaux, menthe fraîche
💡 Ces menus privilégient les fruits et légumes de saison de mai, tout en couvrant les besoins essentiels de la grossesse (fer, calcium, acide folique, oméga-3, choline, protéines). Consultez toujours votre médecin ou sage-femme pour un suivi personnalisé.
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Super merci!!