Préparer son projet de naissance est une étape essentielle pour vivre un accouchement serein et respecté 🌸
Ce document te permet d’exprimer clairement tes souhaits pour le jour J : ambiance, positions, accompagnement, allaitement, péridurale ou non…
Dans cet article, tu découvriras comment rédiger ton projet de naissance, les erreurs à éviter, et un modèle à télécharger pour t’aider à le créer facilement sur Canva.
🧠 1. Qu’est-ce qu’un projet de naissance ?
Le projet de naissance est un document personnel que tu peux remettre à ton équipe médicale (sage-femme, gynécologue, maternité).
Il permet de communiquer tes souhaits concernant :
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le déroulement du travail et de l’accouchement,
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la gestion de la douleur,
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la position que tu préfères,
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les soins du bébé après la naissance,
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la présence de ton/ta partenaire.
💡 Il ne s’agit pas d’un “contrat”, mais d’un outil de dialogue bienveillant entre toi et le personnel médical.
L’objectif est que ton accouchement se déroule dans le respect de tes choix, tout en restant flexible selon les besoins médicaux.
✍️ 2. Pourquoi rédiger un projet de naissance ?
Rédiger ton projet de naissance t’aide à :
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réfléchir en amont à ce que tu veux et ne veux pas,
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mieux communiquer avec l’équipe médicale,
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te sentir actrice de ton accouchement,
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réduire le stress le jour J.
Certaines maternités le demandent, d’autres non, mais dans tous les cas, c’est un outil précieux pour que ton accouchement te ressemble 💖
🧾 3. Que mettre dans ton projet de naissance ?
Tu peux y inclure :
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Tes informations personnelles (nom, DPA, accompagnant·e…)
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Tes souhaits pour :
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le déroulement du travail (positions, ambiance, péridurale, mobilité…)
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l’accouchement (éclairage, musique, miroir, peau à peau immédiat…)
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le post-partum immédiat (allaitement, soins du bébé, présence du co-parent…)
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les interventions médicales (épisiotomie, déclenchement, monitoring, etc.)
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💡 Conseil : reste concise (1 à 2 pages max) et positive dans tes formulations.
Par exemple :
“Je souhaite pouvoir bouger librement pendant le travail.”
plutôt que
“Je ne veux pas être immobilisée.”
🎨 4. Exemple de projet de naissance à télécharger
Tu veux gagner du temps ?
👉 Télécharge notre modèle de projet de naissance à personnaliser sur Canva :
un template clair, 100 % modifiable, prêt à remplir et exportable en PDF.
Télécharger le modèle de projet naissance
Ce modèle comprend :
-
une structure complète (déroulement, accouchement, bébé, soins, ambiance, etc.)
-
des exemples pré-remplis pour t’aider à formuler tes souhaits
-
un design doux et apaisant, à ton image
💡 5. Nos conseils pour un projet de naissance réussi
🌷 Reste ouverte : ton projet de naissance t’aide à poser tes intentions, mais l’équipe médicale reste là pour t’accompagner en sécurité.
🌷 Utilise un ton positif : cela encourage la coopération.
🌷 Partage-le à l’avance : envoie-le à ta sage-femme ou à la maternité avant le jour J.
🌷 Imprime une copie à glisser dans ta valise de maternité.
💖 Conclusion
Ton projet de naissance est bien plus qu’un document : c’est un espace d’expression et de confiance.
Grâce à notre modèle Canva, tu peux créer le tien facilement, l’adapter à ton histoire et vivre ton accouchement avec sérénité 🌸